Na de zwangerschap
Een zwangerschap vergt veel van je lichaam. In je buik is er veel veranderd en niet alles zit direct weer op z’n plek na de bevalling. Er is nog meer verstoord als je een keizersnede hebt gehad. Toch wordt er helaas weinig aandacht besteed aan de gevolgen in je lichaam na een zwangerschap of een keizersnede. Dat is jammer, want je hoeft niet te leven met klachten.
Keizersnede
Een keizersnede is bijzonder; zowel emotioneel als lichamelijk. Een grote buikoperatie waarbij meerdere lagen in je lichaam worden geopend en gehecht. Een litteken van een keizersnede kan invloed blijven houden op hoe je lichaam voelt en beweegt — soms maanden of zelfs jaren later.
Veel voorkomende klachten na een keizersnede zijn:
- rug- en bekken klachten
- een trekkend gevoel in het litteken
- een litteken dat zichtbaar naar binnen trekt of juist een ‘dakje’ heeft
- gevoeligheid of gevoelloosheid rondom het litteken
- het gevoel dat je lichaam niet meer helemaal meer “van jou is”
Wat gebeurt er in je buik na een keizersnede?
Bij een keizersnede worden meerdere lagen weefsel doorgesneden en gehecht: huid, bindweefsel (fascia), spieren en de baarmoeder. Na de operatie herstelt het lichaam zich grotendeels, maar littekenweefsel is stugger en minder elastisch dan het oorspronkelijke weefsel. Daarnaast kunnen er verklevingen ontstaan in je buik die zorgen voor spanning en trek en daarmee invloed hebben op je houding, je beweging en hoe je je lichaam ervaart. Dit kan ook klachten geven op plekken die je misschien niet direct met je litteken in verband brengt.
Diastase
Bij een zwangerschap kan er een diastase ontstaan. Dat betekent dat je rechte buikspieren verder uit elkaar zijn gaan staan. Dit kan nodig zijn tijdens je zwangerschap om je baby de ruimte te geven, maar na de bevalling moet deze ruimte weer samengroeien. Dit gebeurt niet altijd vanzelf.
Een diastase kan zorgen voor:
- minder rompstabiliteit
- rugklachten
- een zwaar gevoel in je buik
- moeite met bewegen of tillen
- urineverlies
- het gevoel minder kracht te hebben in je lichaam
Een behandeling kan het verschil maken
Een litteken, diastase en onderliggende verklevingen kunnen veranderen. Ook jaren na een bevalling is het mogelijk om de soepelheid van het litteken en het verkleefde weefsel te verbeteren. Je houding verbetert, rugklachten verminderen en je voelt je weer zekerder in je eigen lichaam. Ik help je graag om je lichaam weer eigen te maken.
